불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
키토 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
313 레시피
식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 곁들여 포화지방은 적게 담은 레시피를 모았어요. 매콤한 블랙빈 요리(562 kcal)와 마늘 고추 케일 볶음(9 g 단백질)처럼 다채로운 메뉴를 골라보세요. 313개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 244 칼로리
호두 오일을 곁들인 고소한 비트 샐러드
1 h · 318 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
중식 고추 고기 완자 구이
40 min · 260 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
35 min · 344 칼로리
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 208 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 338 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림
55 min · 246 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
나박김치
40 min · 97 칼로리
까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)
30 min · 320 칼로리