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페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
황금빛으로 부풀어 오른 바삭한 튀김옷 속에 감춰진 뽀얀 대구살의 유혹. 뜨거운 올리브유에서 갓 튀겨내 겉은 아찔하게 바삭하고 속은 입안에서 녹아내릴 듯 부드러운 완벽한 대조를 선사합니다.
0traditionalseafoodspanish-cuisine
15분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
288
칼로리
32g
단백질
19g
탄수화물
9g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g대구~124 cal/1인분당(필렛으로 손질한 것)Gluten-free
- 100 g밀가루~88 cal/1인분당(체에 곱게 친 것)Vegan
- 2 piece달걀~35 cal/1인분당(곱게 푼 것)Gluten-free
- 500 ml엑스트라 버진 올리브 오일~1124 cal/1인분당(튀김용)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 piece레몬~6 cal/1인분당(웨지 모양으로 썬 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
생선글루텐계란
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조리법
0/3생선 손질하기
대구 필렛의 물기를 키친타월로 꼼꼼하게 닦아주세요. 수분이 남아 있으면 튀김옷이 제대로 붙지 않습니다. 전체적으로 고르게 익을 수 있도록 비슷한 크기의 큼직한 조각으로 썰어줍니다.
5 분스페인식 튀김옷 입히기
손질한 생선에 밀가루를 고루 묻힌 뒤 가볍게 털어 여분을 제거합니다. 그다음 소금 한 꼬집으로 간을 한 달걀물에 푹 담가주세요. 생선 살이 보이지 않도록 달걀물을 꼼꼼히 입히는 것이 포인트입니다.
5 분노릇하게 튀기기
넓은 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 가열합니다. 기름이 일렁이며 밀가루 한 꼬집을 넣었을 때 바로 지글거리면 생선을 넣어주세요. 튀김옷이 즉시 기분 좋게 부풀어 올라야 합니다. 앞뒤로 약 2분씩 노릇한 황금빛이 돌 때까지 튀겨냅니다.
5 분
셰프 팁
- •팬에 너무 많은 생선을 한꺼번에 넣지 마세요. 기름 온도가 급격히 떨어지면 튀김옷이 기름을 머금어 눅눅해질 수 있습니다.
- •갓 튀긴 생선은 키친타월 대신 식힘망(쿨링 랙)에 올려두세요. 뜨거운 김이 빠져나가 마지막까지 바삭한 식감을 유지할 수 있습니다.
보관 방법
바삭한 식감이 생명인 요리이므로 조리 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 냉장 보관 시 특유의 바삭함이 사라지므로 권장하지 않습니다.
4.5
8 평가
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