키토 고혈압 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피

소금은 조금 줄이고 채소의 풍미를 살린 이탈리아 요리로 식탁을 차려보세요. 로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)는 357 kcal, 이탈리안 생야채 샐러드는 222 kcal예요. 61개의 레시피에서 키토 식단에 어울리는 이탈리아의 익숙한 맛을 찾아보세요.

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네

30 min · 488 칼로리

치킨 카차토레

1 h 10 min · 623 칼로리

로즈마리 치킨

45 min · 514 칼로리

페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)

25 min · 387 칼로리

비스테카 피오렌티나

2 h 15 min · 1,614 칼로리

화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네

25 min · 378 칼로리

이탈리아식 그린 아스파라거스 소테

18 min · 145 칼로리

이탈리안 양송이 버섯 구이

35 min · 261 칼로리

소시지와 브로콜리 라베

40 min · 611 칼로리

구운 야채

30 min · 200 칼로리

치킨 스튜

1 h 5 min · 579 칼로리

에스카롤 마늘 볶음

25 min · 157 칼로리

이탈리안 오믈렛

25 min · 582 칼로리

카프레제 샐러드

15 min · 290 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀

30 min · 321 칼로리

소고기 스튜

2 h 55 min · 530 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

파르메산 오레가노 콜리플라워 구이

45 min · 238 칼로리

포일에 싸인 생선

40 min · 831 칼로리

볼로네제 소스

3 h 30 min · 460 칼로리