키토 고혈압 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피

소금은 조금 줄이고 채소의 풍미를 살린 이탈리아 요리로 식탁을 차려보세요. 로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)는 357 kcal, 이탈리안 생야채 샐러드는 222 kcal예요. 61개의 레시피에서 키토 식단에 어울리는 이탈리아의 익숙한 맛을 찾아보세요.

레몬 고등어

25 min · 607 칼로리

레몬 치킨 스칼로피니

25 min · 373 칼로리

그릴 고기

25 min · 1,053 칼로리

구운 피망

45 min · 187 칼로리

살사 베르데 고등어

30 min · 732 칼로리

버섯 치킨

45 min · 516 칼로리

그릴 치킨

1 h · 883 칼로리

그릴에 구운 소고기

20 min · 573 칼로리

아스파라거스 프리타타

30 min · 270 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

로스트 양고기

1 h 50 min · 745 칼로리

미트볼

35 min · 584 칼로리

로스트 비프

2 h 10 min · 499 칼로리