키토 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어 한 끼를 많이 먹기 어려울 수 있어요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 적당한 지방과 섬유질, 적은 당을 고려한 338가지 레시피를 살펴보세요.

사테 가이

45 min · 545 칼로리

풍미 가득한 생강 간장 생선찜

27 min · 482 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 428 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

반미돈 (베트남식 돼지고기 소시지)

1 h 30 min · 202 칼로리

버터 치킨

1 h · 552 칼로리

태국식 소고기 샐러드

25 min · 223 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

아스파라거스 프리타타

30 min · 270 칼로리

버터 소스 비프 필레

20 min · 458 칼로리

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 423 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

캐슈넛 새우 볶음

30 min · 345 칼로리

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 543 칼로리

입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)

25 min · 499 칼로리

히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부

10 min · 135 칼로리

보들보들한 뚝배기 계란찜

25 min · 196 칼로리

불파프 (Boulfaf)

35 min · 518 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

스페인식 그린빈 하몬 볶음

35 min · 276 칼로리

미국식 씨푸드 샐러드

20 min · 387 칼로리

팬에 구운 해산물 안티파스토

30 min · 321 칼로리

독일식 야생 육류 파테

2 h 15 min · 327 칼로리