키토 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어 한 끼를 많이 먹기 어려울 수 있어요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 적당한 지방과 섬유질, 적은 당을 고려한 338가지 레시피를 살펴보세요.

스페인풍 바다게 토마토 조림

50 min · 513 칼로리

갑오징어 그릴 구이

30 min · 427 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

35 min · 321 칼로리

튀니지식 문어 요리

1 h 40 min · 452 칼로리

중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치

30 min · 235 칼로리

콩비지찌개

55 min · 465 칼로리

레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레

35 min · 489 칼로리

갈릭 버터 케이준 새우

25 min · 374 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

감베로니 그릴 구이

20 min · 736 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

마늘 고추 풋콩 볶음

18 min · 244 칼로리

홍합 마리니에르

30 min · 514 칼로리

아리스타 디 마이알레

1 h 35 min · 418 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

태국식 땅콩 새우 샐러드

25 min · 235 칼로리

플라믁양 (태국식 오징어 구이)

33 min · 211 칼로리

이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크

30 min · 437 칼로리

버섯 치킨

45 min · 516 칼로리

그리스식 문어 샐러드

1 h 10 min · 457 칼로리

중국식 새우 냉채

20 min · 213 칼로리