할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어드는 만큼, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방과 당은 가볍게 조절한 메뉴가 도움이 될 수 있어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담았어요. 할랄 식단에 맞춘 418가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

에르트소파(스웨덴식 노란 완두콩 수프·비건)

1 h 30 min · 477 칼로리

가이양 (Gai Yang)

1 h · 419 칼로리

포르투갈식 정어리 소금구이

35 min · 732 칼로리

입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림

30 min · 333 칼로리

집에서 만드는 수제 낫또

1 h 30 min · 564 칼로리

메슈이아 샐러드

45 min · 333 칼로리

소고기 불고기

30 min · 364 칼로리

사천식 칠리 소고기 볶음

30 min · 438 칼로리

이탈리안식 참치 타르타르

20 min · 391 칼로리

태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)

25 min · 248 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)

1 h · 390 칼로리

가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)

25 min · 515 칼로리

생선 크로켓

45 min · 480 칼로리

라브 가이 (Laab Gai)

25 min · 213 칼로리

감귤류 대구

50 min · 352 칼로리

렌틸 콩 타불레

45 min · 419 칼로리

전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)

5 h · 835 칼로리

그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테

35 min · 415 칼로리

스페인식 아티초크 튀김

35 min · 257 칼로리

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

35 min · 354 칼로리

탄두리 소고기

35 min · 486 칼로리

멕시칸 레드 빈 페이스트

25 min · 320 칼로리

스페인식 농어 소금구이

55 min · 151 칼로리