초스피드 할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 입맛이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기면서 지방은 적당히 조절한 메뉴가 좋아요. 히야얏코는 135kcal에 단백질 13g, 브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크는 417kcal에 단백질 34g이에요. 섬유질을 더하고 당은 줄인 할랄 레시피 32가지에서 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)

15 min · 379 칼로리

포르투갈식 참치 비네그레트

15 min · 360 칼로리

땅콩 버터

15 min · 545 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부

10 min · 135 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

훈제연어 달걀 오이 플레이트

14 min · 352 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

프랑스식 병아리콩 샐러드

15 min · 596 칼로리

엔초비 브루스케타

15 min · 407 칼로리