피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 242 칼로리
할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 프랑스 요리 레시피
33 레시피
프랑스 요리는 허브와 신선한 재료로 담백하면서도 풍미를 살려요. 닭가슴살 채소 오븐구이(단백질 40g)나 타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치(단백질 27g)를 시도해보세요. 식욕이 줄어든 날에도 한 끼에 단백질과 식이섬유를 챙길 수 있는 레시피 30가지를 모았어요.
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
30 min · 298 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
닭가슴살 채소 오븐구이
50 min · 423 칼로리
생선 크로켓
45 min · 480 칼로리
감귤류 대구
50 min · 352 칼로리
탄두리 소고기
35 min · 486 칼로리
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 477 칼로리
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 596 칼로리
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 600 칼로리
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 417 칼로리
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 400 칼로리
파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)
45 min · 295 칼로리
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1 h 10 min · 1,324 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
싱그러운 가든 채소 프리타타
35 min · 259 칼로리
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 410 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
치킨 사테
30 min · 490 칼로리
니수아즈 샐러드
40 min · 510 칼로리
통밀 애호박 염소치즈 케이크
1 h · 330 칼로리
시금치 페타 오믈렛
9 min · 407 칼로리
고구마와 저지방 소고기 다진 고기 파이
1 h 3 min · 427 칼로리
래디시 크림치즈 통밀 타르틴
5 min · 300 칼로리