망고 라씨
10 min · 293 칼로리
초스피드 심혈관 건강을 위한 레시피
130 레시피
포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 레시피를 모았어요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 마늘 시금치 볶음은 261 kcal로 간단히 곁들여 보세요. 130개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
토마토 라이타
15 min · 135 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
정통 베트남 느억짬 소스
10 min · 40 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
알리오 올리오 파스타
15 min · 549 칼로리
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
15 min · 402 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
7 min · 238 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
멕시칸 아보카도 슬라이스
10 min · 496 칼로리
상추 겉절이
15 min · 95 칼로리
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 343 칼로리
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
15 min · 258 칼로리
전통 중동식 살렙
15 min · 365 칼로리
달콤 짭조름한 멸치볶음
15 min · 268 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
프레시 허브 랜치 드레싱
15 min · 174 칼로리
멕시코식 바나나 플람베
15 min · 273 칼로리
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 116 칼로리
상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 369 칼로리