상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
10 min · 153 칼로리
초스피드 심혈관 건강을 위한 레시피
130 레시피
포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 레시피를 모았어요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 마늘 시금치 볶음은 261 kcal로 간단히 곁들여 보세요. 130개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
오이 민트 라이타
15 min · 119 칼로리
샤프란 라씨
15 min · 233 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
차이브 요거트 딥
10 min · 175 칼로리
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
자지키(Cacik)
15 min · 219 칼로리
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 98 칼로리
마시멜로 시리얼 바
15 min · 392 칼로리
민트 요거트
10 min · 172 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
망고 라씨
10 min · 293 칼로리