허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 367 칼로리
초스피드 임산부에게 적합한 레시피
84 레시피
임신 중 빠르게 차려 먹고 싶을 때 참고하기 좋은 레시피를 모았어요. 관자 버터 구이는 380kcal, 마늘 시금치 볶음은 261kcal로 간단히 한 끼를 준비할 수 있어요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈, 술은 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙길 수 있는 84가지 레시피를 살펴보세요.
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
15 min · 721 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
15 min · 781 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
짭짤한 라씨와 파파둠
15 min · 504 칼로리
관자 버터 구이
15 min · 379 칼로리
시금치 페타 오믈렛
9 min · 407 칼로리
달걀 토마토 루그브뢰드
13 min · 371 칼로리
코티지치즈 스타일 세이버리 볼
5 min · 427 칼로리
귀리 프로틴 팬케이크
13 min · 400 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
그릭 당근 샐러드
15 min · 236 칼로리
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
사가나키
10 min · 869 칼로리
그릴드 치즈 샌드위치
15 min · 888 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
버터와 세이지 파스타
15 min · 581 칼로리
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
15 min · 203 칼로리