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망고 라씨

망고 라씨

입안을 부드럽게 감싸는 실크 같은 질감이 일품입니다. 잘 익은 망고 본연의 달콤함에 요거트의 산뜻한 산미, 그리고 이국적인 카다멈의 향이 어우러져 완벽한 밸런스를 선사합니다.

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traditionalrefreshingvegetarian
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준비 시간
0
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

282
칼로리
9g
단백질
42g
탄수화물
8g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 2 piece
    망고
    ~71 cal/1인분당
    (잘 익은 과육, 씨 제거)
  • 500 g
    요거트
    ~122 cal/1인분당
    (플레인)
  • 200 ml
    전지우유
    ~32 cal/1인분당
    (차갑게 보관된 것)
  • 2 tbsp
    선택 사항
    ~25 cal/1인분당
    (액상 꿀)
  • 2 pinch
    카다멈 가루
    ~1 cal/1인분당
    (향신료용)
  • 20 g
    구운 소금 간 피스타치오선택 사항
    ~31 cal/1인분당
    (잘게 부순 것)
  • 8 piece
    얼음

알레르기 유발 물질

milk
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조리법

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  1. 과일 손질하기

    망고 껍질을 벗기고 씨를 피해 과육만 발라냅니다. 선명한 오렌지빛이 돌고 충분히 말랑한 과육을 큼직하게 썰어 준비해 주세요.

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  2. 블렌딩하기

    믹서에 망고, 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 넣습니다. 여기에 카다멈 가루를 한 꼬집 더해 풍미를 살려주세요. 덩어리 없이 질감이 매끄러워질 때까지 시원하게 갈아줍니다.

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  3. 농도 조절 및 마무리

    농도를 확인한 뒤, 너무 걸쭉하다면 우유를 살짝 더해 조절합니다. 완성된 라씨를 잔에 담고 잘게 부순 피스타치오를 뿌려 고소한 식감을 더합니다.

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셰프 팁

  • 망고가 충분히 익지 않으면 섬유질이 씹힐 수 있습니다. 손으로 살짝 눌렀을 때 부드럽게 들어가는 잘 익은 망고를 고르는 것이 핵심입니다.
  • 더욱 실크처럼 매끄러운 목 넘김을 원하신다면, 요거트와 섞기 전 망고 과육을 고운 체에 한 번 걸러주세요.

보관 방법

만든 즉시 바로 드시는 것이 가장 맛있습니다. 냉장 보관 시 최대 12시간까지 가능하지만, 시간이 지나면 층이 분리될 수 있으므로 가급적 빨리 드시길 권장합니다.

4.1
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망고 라씨 | FoodCraft