프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 22 g 탄수화물
초스피드 당뇨병에 적합한 레시피
117 레시피
제2형 당뇨병에 적합한 식사를 준비할 때는 탄수화물을 적당히 조절하고 단백질과 식이섬유를 곁들여보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 관자 버터 구이는 단백질 51 g으로 한 끼 메뉴를 구성할 때 참고하기 좋아요. 117개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 18 g 탄수화물
실크처럼 부드러운 정통 후무스
15 min · 20 g 탄수화물
스페인식 콘샐러드
15 min · 26 g 탄수화물
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 13 g 탄수화물
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 18 g 탄수화물
달걀 토마토 보테르함
11 min · 31 g 탄수화물
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 18 g 탄수화물
통밀 토스트 수란
9 min · 33 g 탄수화물
훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드
7 min · 33 g 탄수화물
달걀 크네케브뢰드
12 min · 21 g 탄수화물
카춤바르 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 4 g 탄수화물
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 4 g 탄수화물
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 5 g 탄수화물
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
아삭한 채심 무침
15 min · 14 g 탄수화물
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 6 g 탄수화물
사가나키
10 min · 22 g 탄수화물
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 3 g 탄수화물
향긋한 시소 샐러드
10 min · 4 g 탄수화물
포르투갈식 마늘 소스
10 min · 1 g 탄수화물
일본식 연두부 샐러드
15 min · 6 g 탄수화물
마늘 간장 배추볶음
15 min · 6 g 탄수화물