코셔 항염증 레시피

채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 코셔 식단을 차려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g을 담았고, 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드는 372kcal로 한 끼에 산뜻함을 더해요. 244개의 레시피로 오늘 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.

멕시칸 쏨뱅이 타코

30 min · 625 칼로리

무자다라 (Mujadara)

1 h · 677 칼로리

크리미 그린빈

35 min · 218 칼로리

대구 자우어피쉬

45 min · 318 칼로리

지중해풍 참치 스시

55 min · 441 칼로리

당근 글레이즈

40 min · 151 칼로리

바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)

1 h · 1,154 칼로리

민트 벌구르

25 min · 306 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

연어 데리야끼

25 min · 357 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

그리스식 큐민 당근 볶음

35 min · 122 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)

1 h 5 min · 1,046 칼로리

돌마다키아

1 h 35 min · 485 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)

50 min · 437 칼로리

클래식 미국식 그린빈 캐세롤

50 min · 289 칼로리

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

매콤한 블랙빈 요리

1 h 15 min · 560 칼로리

차나 풀라오 (Chana Pulao)

40 min · 758 칼로리

전통 발효 도사

35 min · 487 칼로리

시칠리아식 피자 스핀초네(Sfincione)

1 h · 851 칼로리