레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
코셔 항염증 프랑스 요리 레시피
28 레시피
채소와 올리브 오일, 오메가-3가 풍부한 생선으로 프랑스 요리의 맛을 즐겨보세요. 손맛을 살린 생연어 타르타르는 340kcal, 향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이는 486kcal예요. 28가지 레시피로 코셔 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
오븐에 구운 수제 생선가스와 껍질콩
50 min · 511 칼로리
감자 웨지
40 min · 145 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 477 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
시금치를 곁들인 연어 앙 크루트
55 min · 600 칼로리
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 596 칼로리
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 693 칼로리
연어 아보카도 포케볼
50 min · 702 칼로리
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
25 min · 332 칼로리
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
40 min · 486 칼로리
대구 브랑다드 (Cod Brandade)
1 h · 756 칼로리
프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 400 칼로리
부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크
40 min · 535 칼로리
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1 h 10 min · 1,324 칼로리
당근 글레이즈
40 min · 151 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
피살라디에르
1 h 30 min · 853 칼로리
프랑스식 생선 차우더
50 min · 516 칼로리
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
1 h 30 min · 510 칼로리