구운 고등어
25 min · 601 칼로리
45 min 이내 코셔 항염증 레시피
166 레시피
45분 이내에 완성하는 코셔 항염증 요리로 식탁을 산뜻하게 차려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 그릴에 구운 황새치(396kcal)를 시도해보세요. 채소와 통곡물, 올리브 오일을 곁들인 166개의 레시피가 기다려요.
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
35 min · 508 칼로리
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
30 min · 824 칼로리
겉바속촉 고등어 소금구이
25 min · 617 칼로리
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
45 min · 729 칼로리
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
30 min · 486 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
포일에 싸인 생선
40 min · 831 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
레몬 고등어
25 min · 607 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
살사 베르데 고등어
30 min · 732 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
25 min · 608 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리