코셔 항염증 레시피

채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 코셔 식단을 차려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297kcal에 단백질 32g을 담았고, 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드는 372kcal로 한 끼에 산뜻함을 더해요. 244개의 레시피로 오늘 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.

부리 나베 (일본식 방어 전골)

35 min · 705 칼로리

생선 죽 (차오 까)

1 h 10 min · 499 칼로리

칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)

1 h 10 min · 795 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

페스카도 아 라 베라크루사

50 min · 288 칼로리

프랑스식 생선 차우더

50 min · 516 칼로리

피살라디에르

1 h 30 min · 853 칼로리

푸타네스카 파스타

25 min · 614 칼로리

로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 357 칼로리

홈메이드 차파티

25 min · 378 칼로리

전통 튀니지식 메제

50 min · 642 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

참치와 연어 니기리 초밥

1 h 5 min · 409 칼로리

정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜

1 h · 327 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 칼로리

스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)

45 min · 655 칼로리

참치 니기리 초밥

1 h · 806 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

참치 롤 (참치 김초밥)

50 min · 780 칼로리

올리브 푸가스

40 min · 649 칼로리

지라시 스시

1 h · 709 칼로리