타히니 소스를 곁들인 팔라펠 랩
55 min · 984 칼로리
임산부에게 적합한 중동 요리 레시피
83 레시피
향신료와 허브가 어우러지는 중동 요리는 든든하고 다채로운 한 끼를 만들어요. 치킨 마락(833 kcal)이나 이집트 국민 요리, 코샤리(32 g 단백질)를 살펴보고, 재료는 충분히 익히고 비살균 치즈와 술은 피해서 준비해보세요. 83개의 레시피로 집에서도 중동의 풍미를 즐길 수 있어요.
건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아
3 h · 1,126 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
25 min · 710 칼로리
풍미 가득 홈메이드 양고기 케밥
35 min · 872 칼로리
풍미 가득, 스파이스 치킨 샤와르마
35 min · 851 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
지중해식 모둠 메제 플래터
1 h 25 min · 1,153 칼로리
팔라펠 샐러드
45 min · 995 칼로리
풍미 가득한 채소 타진
1 h 5 min · 411 칼로리
자타르와 치즈를 곁들인 마나키시
35 min · 949 칼로리
치킨 마락(Chicken Marak)
1 h 20 min · 868 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 546 칼로리
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
양고기 만디 (Lamb Mandi)
2 h 20 min · 1,432 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
무할레비(Muhallebi)
25 min · 294 칼로리
오크라 토마토 조림
50 min · 206 칼로리
머튼 시크 케밥
40 min · 472 칼로리
레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리