민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 2 g 탄수화물
키토 임산부에게 적합한 중동 요리 레시피
23 레시피
향신료와 허브를 살린 중동 요리로 식탁에 다채로운 맛을 더해보세요. 민트 마리네이드 정어리 구이(40g 단백질)와 중동풍 타히니 석류 데블드 에그(16g 단백질)를 만나볼 수 있어요. 임신 중에는 생선과 고기를 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료와 조리법을 확인해보세요.
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 5 g 탄수화물
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 7 g 탄수화물
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 5 g 탄수화물
오크라 토마토 조림
50 min · 16 g 탄수화물
머튼 시크 케밥
40 min · 7 g 탄수화물
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 9 g 탄수화물
정통 홈메이드 라브네
10 min · 6 g 탄수화물
스파이스 양고기 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
비프 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
레몬 타히니 소스
10 min · 5 g 탄수화물
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 6 g 탄수화물
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 14 g 탄수화물
송아지 고기 샤와르마
35 min · 11 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 9 g 탄수화물
타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min · 13 g 탄수화물
양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
1 h 5 min · 10 g 탄수화물
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 6 g 탄수화물
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 4 g 탄수화물
다히 케 케밥 (Dahi Ke Kebab)
50 min · 15 g 탄수화물
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 10 g 탄수화물