사가나키
10 min · 22 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 에피타이저
241 레시피
제2형 당뇨병 식단을 고려한 에피타이저를 한자리에 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g의 단백질을, 야채 표고버섯 교자는 232kcal를 담아 한 끼의 구성을 살펴볼 때 참고하기 좋아요. 탄수화물과 당류, 식이섬유와 단백질을 확인하며 입맛에 맞는 241가지 메뉴를 골라보세요.
프랑스 정통 채소 수프
1 h · 27 g 탄수화물
레드와인을 곁들인 초리조 조림
20 min · 3 g 탄수화물
일본식 연두부 샐러드
15 min · 6 g 탄수화물
갈릭 파슬리 버터를 곁들인 정통 부르고뉴 달팽이 요리
30 min · 21 g 탄수화물
명란회
15 min · 3 g 탄수화물
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 5 g 탄수화물
미모사 데빌드 에그
30 min · 1 g 탄수화물
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
15 min · 3 g 탄수화물
파드론 고추 구이
10 min · 12 g 탄수화물
클래식 새우 칵테일
30 min · 5 g 탄수화물
명란젓
20 min · 11 g 탄수화물
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 12 g 탄수화물
그리스풍 양고기 양송이 구이
55 min · 15 g 탄수화물
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 17 g 탄수화물
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
30 min · 2 g 탄수화물
스페인식 몬타디토
20 min · 18 g 탄수화물
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
55 min · 16 g 탄수화물
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1 h · 25 g 탄수화물
프랑스식 전통 돼지고기 리예트
4 h 20 min · 1 g 탄수화물
데빌드 에그
25 min · 1 g 탄수화물
그리스식 페타 치즈 구이
30 min · 21 g 탄수화물
반데리야 (Banderillas)
15 min · 5 g 탄수화물
비둘기 고기 파테 테린
2 h 10 min · 4 g 탄수화물