버터 치킨
1 h · 552 칼로리
골다공증 예방을 위한 인도 요리 레시피
164 레시피
칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 줄이는 식탁을 위한 인도 요리 164가지를 모았어요. 연어 코코넛 커리(548 kcal)와 달 팔락(19 g 단백질)처럼 든든한 메뉴를 살펴보고, 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.
에그 커리
50 min · 285 칼로리
전통 양고기 브리야니
1 h 40 min · 1,301 칼로리
메두 바다 (Medu Vada)
4 h 30 min · 747 칼로리
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
1 h 50 min · 692 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
양파 토마토 우타팜
50 min · 516 칼로리
완두콩 코코넛 커리
40 min · 444 칼로리
머터 파니르
40 min · 340 칼로리
병아리콩 코코넛 커리
45 min · 546 칼로리
감자 완두콩 사모사
1 h 15 min · 533 칼로리
치킨 비리야니
1 h 30 min · 1,344 칼로리
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 251 칼로리
바삭한 치킨 커리 퍼프
1 h 15 min · 870 칼로리
카디 파코라 (Kadhi Pakora)
1 h 10 min · 576 칼로리
사프란 향을 머금은 펜넬 말푸아
40 min · 759 칼로리
야채 티카 마살라
55 min · 369 칼로리
카다이 머그 (Kadai Murg)
1 h · 466 칼로리
양고기 로건 조쉬
1 h 50 min · 560 칼로리
치킨 파코라
35 min · 549 칼로리
콜리플라워 병아리콩 커리
40 min · 499 칼로리
향긋한 민트 치킨 커리
55 min · 345 칼로리
치즈 난
30 min · 477 칼로리
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 370 칼로리