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포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
진한 붉은빛의 벨벳 같은 소스가 부드러운 돼지고기에 듬뿍 배어든 요리입니다. 냄비를 여는 순간, 고추의 칼칼한 매운맛과 식초의 톡 쏘는 산미가 어우러져 오감을 단번에 깨워줍니다.
0comfort-foodspicyslow-cooked
20min
준비 시간
90min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
721
칼로리
43g
단백질
21g
탄수화물
52g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g돼지 목살~500 cal/1인분당(3cm 크기의 큼직한 주사위 모양으로 썰기)Gluten-free
- 2 개황양파~27 cal/1인분당(얇게 채 썰기)VeganGluten-free
- 6 개마늘~7 cal/1인분당(곱게 다져서 페이스트 상태로 만들기)VeganGluten-free
- 100 ml레드 와인 식초~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 3 큰술땅콩유~101 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 큰술카슈미르 고춧가루~29 cal/1인분당(고운 가루 형태)VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 씨앗~6 cal/1인분당(곱게 갈아서 준비)VeganGluten-free
- 1 작은술강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술생강 분말~13 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개계피 스틱~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 개정향~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술통흑후추~5 cal/1인분당(거칠게 으깨기)VeganGluten-free
- 1 큰술황설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 30 g생강~6 cal/1인분당(껍질을 벗기고 강판에 갈기)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
sulfites땅콩
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조리법
0/4마리네이드 준비
마늘과 생강을 곱게 다진 뒤 레드 와인 식초, 카슈미르 고춧가루, 강황, 큐민, 생강가루와 고루 섞어줍니다. 돼지고기에 이 걸쭉한 양념장을 골고루 버무려 육질 사이사이에 맛이 깊게 배도록 잠시 재워둡니다.
15 min양파 볶기
무쇠솥에 기름을 두르고 채 썬 양파를 볶습니다. 타지 않게 주의하며 짙은 갈색이 돌 때까지 충분히 카라멜라이징해야 소스 특유의 깊은 풍미와 진한 색감이 살아납니다.
15 min고기 익히기
재워둔 돼지고기를 양념과 함께 솥에 넣고 센 불에서 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가둡니다. 여기에 시나몬 스틱, 정향, 후추를 더해 향을 입힙니다. 소스에서 기름이 살짝 분리되기 시작하면 향신료가 충분히 볶아지며 풍미가 극대화되었다는 신호입니다.
10 min뭉근하게 끓이기
물을 약간 붓고 뚜껑을 덮은 뒤 불을 줄입니다. 고기가 포크로 살짝만 건드려도 결대로 찢어질 만큼 부드러워질 때까지 푹 끓여줍니다. 마지막에 흑설탕을 넣어 산미의 균형을 맞추면, 고기를 부드럽게 감싸는 걸쭉하고 진한 소스가 완성됩니다.
90 min
셰프의 팁
- •돼지고기 등심보다는 목살이나 앞다리살처럼 지방이 적절히 섞인 부위를 사용해야 장시간 조리해도 퍽퍽하지 않고 촉촉합니다.
- •조리 중 소스가 너무 빨리 졸아들면 따뜻한 물을 조금씩 부어가며 농도를 조절해야 특유의 부드러운 질감을 유지할 수 있습니다.
- •이 요리는 만든 직후보다 다음 날 다시 데워 먹을 때 향신료의 풍미가 재료에 완전히 스며들어 훨씬 깊고 풍부한 맛이 납니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일까지 신선하며, 냉동 보관 후 다시 데워 드셔도 맛이 좋습니다.
4.0
40 후기
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