야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 인도 요리 레시피
78 레시피
귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화 지방을 활용하고 포화 지방은 적게 쓰는 인도 요리를 살펴보세요. 빈디 마살라(232kcal)는 오크라를 향신료와 볶아 담백하게 즐기고, 차나 차트(단백질 27g)는 병아리콩에 채소와 향신료를 더해 든든하게 맛볼 수 있어요. 입맛에 맞는 78가지 레시피를 골라 식탁에 변화를 줘보세요.
차나 마살라
50 min · 339 칼로리
파니 푸리
1 h 15 min · 435 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
고비 만츄리안
45 min · 346 칼로리
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
35 min · 547 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 273 칼로리
바다 파브 (Vada Pav)
1 h · 676 칼로리
차나 차트 (Chana Chaat)
35 min · 324 칼로리
세브 푸리 (Sev Puri)
40 min · 766 칼로리
감자 병아리콩 차트
35 min · 450 칼로리
채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 466 칼로리
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 198 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 370 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
초레 마살라
1 h 10 min · 550 칼로리