本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
骨粗鬆症対策の タイ料理 一品料理
35 件のレシピ
タイ料理は香り豊かなハーブやスパイスが食欲をそそるよ。ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）は418 kcal、ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）はたんぱく質38 g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した一品を、塩分に気を配りながら楽しもう。
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
45 min · 590 カロリー
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
25 min · 1,208 カロリー
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
45 min · 510 カロリー
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 402 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
35 min · 1,577 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 302 カロリー
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
35 min · 1,011 カロリー
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
25 min · 826 カロリー
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
30 min · 1,220 カロリー
チキン・カオソーイ
1 h · 1,665 カロリー
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
25 min · 1,051 カロリー
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
25 min · 764 カロリー
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
40 min · 327 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
25 min · 1,173 カロリー
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
25 min · 261 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー