ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
骨粗鬆症対策の タイ料理 一品料理
35 件のレシピ
タイ料理は香り豊かなハーブやスパイスが食欲をそそるよ。ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）は418 kcal、ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）はたんぱく質38 g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した一品を、塩分に気を配りながら楽しもう。
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1 h 15 min · 1,037 カロリー
本格マッサマンビーフカレー
2 h 20 min · 1,061 カロリー
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 912 カロリー
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
30 min · 487 カロリー
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
30 min · 1,220 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
バミー・ムー・デーン（タイ風チャーシュー和え麺）
1 h 5 min · 934 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
35 min · 502 カロリー
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
35 min · 440 カロリー