完熟トマトのトスターダ
15 min · 563 カロリー
甲状腺機能低下症対応の スペイン料理 前菜
29 件のレシピ
スペインの前菜は、魚介のうまみやトマトの風味を生かした、食卓を彩る料理だよ。イワシのエスカベッシュ（945 kcal）や完熟トマトのトスターダ（540 kcal）を試してみて。29のレシピから、今日の気分に合う一皿を選ぼう。
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
35 min · 392 カロリー
スペイン風トマトとパンのスープ
50 min · 310 カロリー
ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ
1 h · 678 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
50 min · 1,220 カロリー
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
1 h 10 min · 635 カロリー
ツナのエンパナディージャ
1 h · 712 カロリー
イワシのエスカベッシュ
35 min · 942 カロリー
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1 h 15 min · 988 カロリー
スペイン風モンタディート
20 min · 339 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ
20 min · 762 カロリー
アンダルシア風イカのフリット
25 min · 767 カロリー
鴨肉のパテ
35 min · 445 カロリー
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
50 min · 911 カロリー
トルティーヤ・ピンチョス
55 min · 577 カロリー
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
1 h 5 min · 373 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
30 min · 413 カロリー
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
35 min · 518 カロリー
パン・コン・トマテ
15 min · 238 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
本場アンダルシア風ガスパチョ
25 min · 335 カロリー