スペイン風トマトとパンのスープ
50 min · 310 カロリー
妊娠中対応の スペイン料理 前菜
20 件のレシピ
スペインの前菜は、魚介や野菜を生かした味わいが魅力だよ。イワシのエスカベッシュ（945 kcal）やスペイン風トマトとパンのスープ（312 kcal）など、妊娠中に配慮して生の魚介や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた20品を集めたよ。
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
1 h 5 min · 373 カロリー
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
35 min · 518 カロリー
イワシのエスカベッシュ
35 min · 942 カロリー
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 655 カロリー
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 257 カロリー
完熟トマトのトスターダ
15 min · 563 カロリー
メロンの冷製スープ
20 min · 269 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ
20 min · 762 カロリー
アンダルシア風イカのフリット
25 min · 767 カロリー
トルティーヤ・ピンチョス
55 min · 577 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
50 min · 1,220 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
15 min · 940 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 432 カロリー
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1 h 15 min · 988 カロリー
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
1 h 5 min · 728 カロリー
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1 h 5 min · 1,061 カロリー