きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
心血管ケアの 前菜
107 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた前菜で、食卓に彩りを添えよう。生サーモンのハンドカット・タルタルは340 kcal、旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュは205 kcal。107のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
イカのフリット（イタリアンスタイル）
25 min · 458 カロリー
ビール衣のオニオンリング
30 min · 432 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 495 カロリー
完熟トマトのトスターダ
15 min · 563 カロリー
フライドズッキーニ
25 min · 517 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
豚肉と海老の蒸し餃子
55 min · 263 カロリー
マサラパパド
20 min · 210 カロリー
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
35 min · 314 カロリー
マグロのタルタル
20 min · 426 カロリー
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 261 カロリー
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 640 カロリー
トマトスープ
1 h 5 min · 313 カロリー
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
1 h 45 min · 817 カロリー
揚げ出し茄子
30 min · 499 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
25 min · 208 カロリー
マグロとサーモンのお造り
20 min · 337 カロリー
スペイン風トマトとパンのスープ
50 min · 310 カロリー
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
40 min · 515 カロリー