バン・ザイ（Bánh dây）
1 h · 676 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,724 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
くるみのクリームパスタ
25 min · 831 カロリー
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー
豚肉ときくらげの本格バインバオ
1 h 10 min · 933 カロリー
アメリカ風なすの肉詰め
1 h 5 min · 457 カロリー
ピスタチオの薄焼きクレープ
35 min · 584 カロリー
カルディナール・シュニッテン
1 h 10 min · 496 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
35 min · 811 カロリー
チョコレート・エクレア
1 h 25 min · 766 カロリー
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
35 min · 495 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
25 min · 843 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
ラムのシャクシュカ
1 h 50 min · 1,204 カロリー
パスタ・アル・オルノ（スペイン風焼きパスタ）
1 h · 724 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー