リヨン風タコス
50 min · 1,440 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
アメリカンサンドイッチ
50 min · 961 カロリー
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
10 min · 367 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 732 カロリー
ハシ・パルマンティエ
50 min · 627 カロリー
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
55 min · 984 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
25 min · 669 カロリー
ポロねぎのタルト
1 h 5 min · 631 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
チリチーズフライ
1 h 15 min · 933 カロリー
フライドチキンとアボカドのラップ
50 min · 516 カロリー
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
1 h 35 min · 887 カロリー
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 797 カロリー
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
35 min · 613 カロリー
鴨のパルマンティエ
1 h 15 min · 1,059 カロリー
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 644 カロリー
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1 h 25 min · 1,360 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
15 min · 721 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 596 カロリー