カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
ビリヤニ・パフ
1 h · 840 カロリー
チョリソーとハモンセラーノのスペイン風創作ロール
1 h 5 min · 559 カロリー
本格麻婆豆腐
30 min · 331 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
30 min · 674 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
チョリソー・タコス
25 min · 1,031 カロリー
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
35 min · 538 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
25 min · 321 カロリー
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1 h 30 min · 1,270 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）
1 h 30 min · 787 カロリー
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
45 min · 665 カロリー
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
55 min · 677 カロリー
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
2 h 10 min · 758 カロリー
アーモンドとはちみつのムハンシャ
1 h 5 min · 1,024 カロリー
きゅうりのライタ
20 min · 235 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
55 min · 986 カロリー
極厚ポークカツサンド
30 min · 1,254 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー