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チョリソーとハモンセラーノのスペイン風創作ロール
つややかな酢飯で、ピリリと辛いチョリソーの脂の旨味と熟成された生ハムの深いコクを包み込みました。赤パプリカのシャキシャキとした食感がアクセント。口の中でとろける海苔と相まって、情熱的な味のハーモニーを奏でます。
0fusion
45分
準備
20分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
549
カロリー
22g
タンパク質
73g
炭水化物
19g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 300 g白米~263 cal/1人分あたり(寿司用(シャリ用))VeganGluten-free
- 4 piece海苔~8 cal/1人分あたり(全形サイズ)VeganGluten-free
- 100 gチョリソー~106 cal/1人分あたり(細い棒状にカット)Gluten-free
- 100 gハモン・セラーノ~59 cal/1人分あたり(細切り)Gluten-free
- 1 piece赤パプリカ~13 cal/1人分あたり(極細の千切り)VeganGluten-free
- 4 tbsp米酢~3 cal/1人分あたり(合わせ酢用)VeganGluten-free
- 2 tbsp白砂糖~30 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tspグレーシーソルトVeganGluten-free
- 10 gわさびオプション~3 cal/1人分あたり(練りわさび)VeganGluten-free
- 50 ml醤油~7 cal/1人分あたり(つけ用)Vegan
- 80 gマンチェゴチーズ~59 cal/1人分あたり(細長いスティック状にカット)Gluten-free
アレルゲン
mustard大豆グルテンmilk
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/6お米を研ぐ
お米はたっぷりの水で、数回丁寧に研ぎます。表面の澱粉をしっかり洗い流し、水が透明になるまで繰り返すことで、炊き上がりがベタつかず、一粒一粒が立った仕上がりになります。
5 分炊飯と蒸らし
お米と同量の水を鍋に入れ、蓋をしっかり閉めて火にかけます。沸騰したら弱火で12分。火を止めた後、蓋をしたまま10分ほど蒸らすのがコツ。蒸気の力でお米の芯までふっくらと仕上げます。
22 分酢飯の準備
米酢、白砂糖、塩を混ぜ合わせた合わせ酢を、炊きたてのご飯に回しかけます。木製のしゃもじで切るように優しく混ぜ、お米に美しいツヤと爽やかな酸味をまとわせます。
5 分具材の下準備
チョリソー、ハモンセラーノ、マンチェゴチーズを細長い棒状に切り揃えます。赤パプリカも極細の千切りに。海苔を巻く際に破れないよう、具材は均一に細くカットするのがポイントです。
10 分巻き上げ
巻き簾の上に海苔を置き、上部2cmを空けて酢飯を広げます。手は酢水で濡らしておくと作業がスムーズです。中央に具材を並べ、手でしっかりと芯を押さえながら、隙間ができないよう一気に巻き上げます。
15 分切り分けと仕上げ
よく切れる包丁の刃先を軽く濡らし、押し潰さないように手前に引いて切ります。一回ごとに刃を拭くと綺麗に切れます。切り口から鮮やかな具材の彩りと、美しい渦巻きが見えれば完成です。
5 分
シェフのヒント
- •手に米がつくのを防ぐため、必ず水と酢を混ぜた「手酢」を用意して、指先を湿らせながら作業しましょう。
- •欲張って具を詰めすぎないこと。巻き終わりで海苔が弾けたり、形が崩れる原因になります。
保存
出来立てをすぐにお召し上がりください。冷蔵庫に入れるとお米が硬くなり、海苔のパリッとした食感も損なわれてしまいます。
4.5
8 件のレビュー
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