イタリア風プラムケーキ
1 h 5 min · 455 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,715 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
1 h 20 min · 795 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
45 min · 665 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
ティジェラーダ
1 h · 441 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
1 h 55 min · 609 カロリー
王道のクラシック・ホットドッグ
20 min · 494 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
本格牛プルコギ
30 min · 364 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
35 min · 658 カロリー
四川風チリビーフ
30 min · 438 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 305 カロリー
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
15 min · 236 カロリー
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
35 min · 566 カロリー
豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み
1 h 20 min · 735 カロリー
チョリソーとセラーノハムのスペイン風パスタサラダ
25 min · 806 カロリー
ピスタチオとカルダモンのクルフィ
1 h · 506 カロリー
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
35 min · 395 カロリー