カッテージチーズ風セイボリーボウル
5 min · 427 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,715 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
スウェーデン風フィッシュグラタン(フィスクグラテング)
55 min · 501 カロリー
エッゲケーエ(デンマーク風じゃがいものオムレツ)
40 min · 526 カロリー
シュペッツレと野菜のフライパン炒め
45 min · 519 カロリー
白身魚のマスタードソースとじゃがいも（ドイツ風）
40 min · 512 カロリー
エートソッパ(スウェーデンの黄えんどう豆スープ・植物性)
1 h 30 min · 477 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
野菜のポタージュとコンテチーズのタルティーヌ
50 min · 475 カロリー
根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー
ファウレ・コールルラーデン（巻かないロールキャベツ炒め煮）
55 min · 483 カロリー
ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）
1 h 5 min · 876 カロリー
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
バルバコア・タコス
4 h 30 min · 980 カロリー
スパイス香るラムとレーズンのタジン
2 h 25 min · 759 カロリー
自家製ビーフジャーキー
6 h 20 min · 313 カロリー
濃厚クリーミー・チョコレートムース
25 min · 490 カロリー
スペイン風レモンタルト
45 min · 426 カロリー
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
45 min · 353 カロリー
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
ポルチーニ茸のタルト
1 h 5 min · 555 カロリー
自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー