ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
3 h 40 min · 1,196 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,715 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
ロレーヌポテ
3 h 15 min · 1,318 カロリー
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 631 カロリー
チキンシーザーサラダ
30 min · 524 カロリー
本場仕込みの本格パエリア
1 h 10 min · 1,127 カロリー
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
55 min · 741 カロリー
カッペレッティ・イン・ブロード
4 h · 922 カロリー
キューバサンドイッチ
25 min · 1,234 カロリー
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
35 min · 1,049 カロリー
北アフリカ風パプリカチキン
1 h 5 min · 780 カロリー
ほうれん草とパルメザンのカネロニ
1 h 10 min · 687 カロリー
タコス・デ・テール
40 min · 842 カロリー
エンチラーダ・ベルデ（緑のエンチラーダ）
1 h · 887 カロリー
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
55 min · 344 カロリー
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
1 h 5 min · 774 カロリー
ハムとチーズの韓国風卵パン「ケランパン」
40 min · 549 カロリー
フィッシュタコス
30 min · 841 カロリー
ハラペーニョ・チキンタコス
35 min · 779 カロリー
本格トルコ風マントゥ：牛ひき肉の小粒餃子 ガーリックヨーグルト添え
1 h 15 min · 780 カロリー
ほうれん草とパプリカのエッグマフィン
28 min · 267 カロリー
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
マグロのポケボウル
40 min · 463 カロリー
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 407 カロリー
ノルウェー風リッベ（豚バラ肉のロースト）
2 h 35 min · 1,269 カロリー