カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1 h 15 min · 1,037 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,715 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
クリスピーチキンサンドイッチ
35 min · 1,457 カロリー
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
35 min · 949 カロリー
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
30 min · 748 カロリー
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
50 min · 642 カロリー
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
40 min · 758 カロリー
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 490 カロリー
ミント香るチキンカレー
55 min · 345 カロリー
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1 h 30 min · 1,350 カロリー
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 749 カロリー
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
1 h 15 min · 807 カロリー
소페스 데 프리홀레스
1 h · 1,070 カロリー
そば粉のガレット・コンプレ
30 min · 724 カロリー
ルーベンサンドイッチ
25 min · 1,119 カロリー
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
45 min · 659 カロリー
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 508 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
スパイス香る彩り野菜のタジン
1 h 5 min · 411 カロリー
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
1 h 10 min · 687 カロリー
豚スペアリブのチリソース煮
1 h 50 min · 907 カロリー
茄子のパルミジャーナ
1 h 15 min · 1,355 カロリー
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 20 min · 868 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
チーズ・エンチラーダ
40 min · 970 カロリー