プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
妊娠中対応の タイ料理 肉・魚料理
27 件のレシピ
タイ料理は香草やライム、唐辛子の風味が食欲をそそるよ。プラーパオ（337 kcal）やプラー・ヌン・マナオ（304 kcal）など、肉や魚をしっかり加熱するレシピを集めたよ。葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れながら、妊娠中の食事に合わせて選んでみて。
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 341 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 508 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 515 カロリー
タイ風・豚肉のレタス包み
25 min · 355 カロリー
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
35 min · 732 カロリー
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
35 min · 545 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 236 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
25 min · 431 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
30 min · 493 カロリー
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
45 min · 430 カロリー
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 513 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー