ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
甲状腺機能低下症対応の 韓国料理 一品料理
21 件のレシピ
韓国の一品料理は、滋味深いスープや鍋ものを食卓でゆっくり味わえるよ。骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）は721 kcal、ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）は233 kcal。21のレシピから、食材や栄養を確かめながら作りたい料理を選んでみて。
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
2 h · 1,510 カロリー
豚キムチのスンドゥブチゲ
35 min · 455 カロリー
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 730 カロリー
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 627 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
30 min · 1,817 カロリー
旨辛キムチ炒飯
25 min · 1,019 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 323 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー
ユッケジャン
2 h · 410 カロリー
牛肉と大根のクッパ
1 h 30 min · 584 カロリー
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
本格海鮮チャンポン
45 min · 817 カロリー
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
35 min · 1,049 カロリー
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
1 h 10 min · 813 カロリー