本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
50 min · 322 カロリー
コレステロール対策の レシピ
990 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。990のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
1 h · 508 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
いちご大福
55 min · 185 カロリー
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 175 カロリー
ムール貝のスパイスライス詰め
1 h 5 min · 444 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
きゅうりの酢の物
15 min · 79 カロリー
本格トッポギ
30 min · 885 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
1 h 10 min · 194 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 580 カロリー
マンゴーラッシー
10 min · 293 カロリー
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 268 カロリー
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 268 カロリー
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
35 min · 347 カロリー
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
20 min · 313 カロリー
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
35 min · 286 カロリー
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 630 カロリー
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 202 カロリー