初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min