中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min