初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min