初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min