初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min