初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min