初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min