中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min