中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min