初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min